LES TECHNIQUES EN TUI NA AN MO
Voici quelques repères pour mieux comprendre les gestes essentiels du TUI NA AN MO, la syllabe FA signifie littéralement « méthode » en chinois.
LES DIFFERENTS MOUVEMENTS
MOUVEMENTS EN OSCILLATIONS – BAI DONG LEI SHOU FA
YI ZHI CHAN TUI FA – Pousser d’1 doigt façon chan
GUN FA – Rouler
ROU FA – Pétrir/Rotation Fixe
MOUVEMENTS FROTTANTS – MO CA LEI SHOU FA
MO FA – Pétrir/Friction circulaire
CA FA – Friction
TUI FA – Pousser
CUO FA – Friction entre les mains
MOUVEMENTS PAR SECOUSSES ET VIBRATIONS – ZHEN DONG LEI SHOU FA
DOU FA – Secouement
ZHEN FA – Vibration
MOUVEMENTS DE PRESSION – JI YA LEI SHOU FA
AN FA – Pression simple
DIAN XUE – Pointer
BO FA – Remuer
LI FA – Mettre en ordre
NA FA – Saisie
NIE FA – Pincer-Rouler
NIAN FA – Rouler avec les doigts
MOUVEMENTS BATTANTS – KOU JI LEI SHOU FA
PAI FA – Battement de la main
KOU FA – Percussion
QIAO FA – Percussion
Nous pouvons ajouter à cela les méthodes qui favorisent les articulations :
YAO FA mobilisation circulaire – BAN FA traction – LA FA étirement…
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Mes massages TUI NA combinent des techniques simples, que je réalise uniquement avec les mains et avec des bâtonnets de charbon chauffés (découvrez-les ci-après).
Alice Siché
LA DIGITO-PRESSION
Cette technique est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire. Elle stimule le flux énergétique du corps, renforce le système immunitaire et la capacité d’auto-guérison.
Par ailleurs c’est une des grandes disciplines de la médecine chinoise. En Chine, le corps est vu comme le reflet de l’univers et la personne est sensée évoluer en harmonie avec les facteurs environnementaux, climatiques, alimentaires et spirituels.
La pratique régulière de la digipuncture, à chaque changement de saison, permet de réguler l’énergie et de faire vivre cette harmonie dans notre corps.
La philosophie de ceux qui pratiquent la digito-pression considère le corps humain dans sa globalité lorsqu’il s’agit de traiter une affection physique. Pour chaque trouble, le praticien considère le corps du patient dans son ensemble au lieu de se focaliser sur un organe en particulier.
En effet, notre corps est parcouru par de l’énergie qui passent par les méridiens. La digito-pression agit donc sur les méridiens, et le praticien exercera une pression sur certains points pour rétablir l’équilibre de chacun.
Cette technique est la base des massages TUI NA AN MO, elle s’associe au GUN FA, au TUI FA et à la moxibustion.
LA MOXIBUSTION
La moxibustion est une technique de stimulation par la chaleur de points d’acupunctures situés le long des méridiens. Cette technique se pratique avec des moxas, des bâtonnets fabriqués avec de l’armoise séchée. Le terme moxa est d’origine japonaise, Les Chinois disent litttéralement « méthode de cautérisation par l’armoise ».
L’armoise est une plante herbacée vivace des régions tempérées, également appelée Artemisia vulgaris. Elle porte aussi le nom « d’herbe de la saint Jean », et se récolte de préférence le 21 juin, date à laquelle le soleil est au zénith et le yang à son apogée. Elle est conditionnée sous la forme de cigares de taille différente. On utilise ses feuilles pour confectionner les moxas. Ainsi, une fois récoltée, les feuilles seront séchées puis broyées et transformées en moxas. Cette plante a des qualités tonifiantes, stimulantes et des propriétés anti –spasmodiques.
La moxibustion est une technique de stimulation par la chaleur de points dits « vitaux ». Cette technique peut être utilisée seule ou combinée à d’autres traitements ; elle permet de réchauffer lorsqu’il y a un excès de froid, qui bloque ou ralentit le passage de l’énergie. Elle active et fait circuler le Qi et le sang dans les méridiens.
La pratique des moxas nécessite essentiellement des connaissances précises et approfondies, ainsi qu’un juste dosage dans son application. Cette méthode est totalement indolore. La qualité des produits utilisée évite également de produire des nuages de fumée en les consumant. Ne craignez donc rien pour vos appartements et vos détecteurs de fumée qui ne se déclencheront pas. Une légère odeur semblable à celle de l’encens se dégagera tout au plus.