LA RELAXATION
La détente du corps ou de certaines parties du corps se travaille, se visualise intérieurement. C’est un des objectifs que l’on peut retrouver dans la pratique du yoga, ou en sophrologie par exemple.
Chacun d’entre nous en a besoin de manière différente selon sa situation personnelle, ses objectifs, son mode de vie.
A la croisée des chemins entre sport, danse et médecine douce, mon expérience m’a permis de faire une synthèse des techniques essentielles de relaxation. Sans « copier-coller » de méthodes toutes prêtes, je propose d’allier différents exercices de respiration et de mouvements pour vous apprendre à relâcher vos tensions de manière dynamique et douce à la fois.
J’associe ces exercices aux techniques de massage Tui Na pour vous proposer une prestation de détente la plus complète possible.
MES MASSAGES TUI NA
Le Tui-Na An Mo est une des composantes de la médecine traditionnelle chinoise.
Le massage Tui-Na prend en compte les méridiens et les points d’acupuncture du corps.
Tui-Na est un mot signifiant pousser (TUI – 推) et saisir (NA – 拿). Ce sont donc des techniques et mouvements qui, soit dispersent les blocages énergétiques, soit stimulent ou tonifient.
Ce massage apporte la fluidité et va permettre à nouveau à l’Energie (Qi) et au sang de circuler librement à travers le corps faisant disparaitre ainsi les déséquilibres et la douleur.
En médecine traditionnelle chinoise c’est un véritable outil de prévention contre tous les problèmes de santé.
Ce massage peut être utilisé à titre préventif mais il est particulièrement utile pour soulager l’anxiété, favoriser la relaxation du sommeil.
Souvent, une séance de Tui Na suffit.
Découvrez les sans vous déplacer, en réservant un cours de relaxation dans votre journée.
En fonction de vos besoins un ou plusieurs massages seront nécessaires au cœur de la séance.